A planta alecrim tem o nome ciêntífico de Rosmarinus Officinalis. Ros- significa orvalho em latim significa “orvalho do mar”. Pensa-se que os romanos assim o apelidaram pelas flores azuladas desta planta que floresce nas praias do Mediterrâneo e que lembram o orvalho. O alecrim é um arbusto muito ramificado, sempre verde, com hastes lenhosas, folhas pequenas e finas, opostas e lanceoladas. A parte superior das folhas é de cor verde-acinzentada, enquanto a inferior é quase prateada. As flores reúnem-se em espigas terminais de cor azulada.
O Alecrim na Medicina Natural
1. Promove a saúde do sistema nervoso e neurológico
O alecrim tem acção benéfica no sistema nervoso. Da sua utilização advêm benefícios como recuperação de memória, aumento da concentração e do raciocínio.
2. Aumento da memória e concentração
Estudos mostram que o alecrim funciona como um estimulante para toda as funções cognitivas, melhorando a memória, concentração e raciocínio lógico. Apesar de ainda precisar de mais pesquisas para explicar como o alecrim atua, é um bom sinal que a erva é usada com estes objetivos há milhares de anos.
3. Promove a saúde do sistema digestivo
O alecrim melhora a digestão e tem propriedades que reduzem a produção de gases e que aliviam problemas como azia, diarreia, formação excessiva de gases, digestão lenta e falta de apetite.
4. Ação antioxidante e anti-inflamatória
O alecrim é rico em antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido cafeico, ácido carnósico, ácido betulic, e carnosol. Estas substâncias tem propriedades anti-inflamatórias e são fundamentais para neutralizar os radicais livres, promover a acção do sistema imunitário, retardar o envelhecimento e prevenir o crescimento de células cancerígenas. Em função destes antioxidantes, o alecrim é particularmente valorizado pelas suas propriedades anti-envelhecimento, melhorando a aparência e saúde da pele. As suas propriedades anti-inflamatórias atuam também nos músculos, vasos sanguíneos e articulações, o que faz desta planta uma preciosa ajuda para quem sofre com artrite e pressão alta.
5. Aliviar o stress e a ansiedade
O alecrim é usado na aromaterapia para reduzir o stress e a ansiedade, os seus compostos aromáticos promovem a tranquilidade e o bom-humor.
6. Aliviar dores
Alecrim possui substâncias analgésicas e anti-inflamatórias. É eficaz no alívio das dores de cabeça e cólicas menstruais.
7. Antibacteriano natural
O alecrim tem propriedades antibacterianas, especialmente úteis contra infecções bacterianas no estômago, que podem levar a úlceras e outras doenças mais graves.
8. Promove a saúde do sistema respiratório
O alecrim tem compostos expetorantes que aliviam a tosse, a sinusite e a gripe.
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O alecrim comercializado pela Nutriboty é proveniente de agricultura biológica. Plantamos alecrim em fazendas próprias mas também adquirimos as plantas biológicas de pequenos produtores que apoiamos através do projecto, por nós fundado, de dinamização de cultura de plantas aromáticas e medicinais, das Terras Altas da Huila. Saiba mais sobre o projecto clicando sobre o hiperlink.
