Benefícios
A alfazema é uma planta medicinal muito versátil por tratar vários tipos de problemas desde má digestão até picadas de inseto na pele. Mas é devido a suas propriedades calmantes e relaxantes que é mais usada para aliviar sintomas de ansiedade, depressão e insônia. A Super Infusão de Flores Soltas de Lavanda da Nutriboty é rica em flavonoides, que atuam a nível do sistema nervoso, promovendo a redução da ansiedade e melhor qualidade de vida. Ajuda a reduzir o stress do dia a dia e melhora a qualidade do sono.
Modo de utilização
Para preparar a infusão de Lavanda, use uma colher de chá de flores por chávena de água (aproximadamente 200 ml). Assim que a água ferver desligue o fogão e junte a dosagem de folhas de acordo.
Depois basta aguardar 15 minutos para que a lavanda liberte os seus compostos para a água. Coe as ervas e está pronta a tomar.
Se preferir tomar a sua infusão gelada, pode acrescentar gelo a gosto ou fazer uma infusão a frio, deixando as folhas em água na geladeira durante a noite, por um período mínimo de 7 horas, antes de coar.
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