Considerado por diversos povos como o “armário dos remédios”, o Sabugueiro é uma planta versátil rica em vitamina C. O seu nome científico é Sambucus nigra L. e consiste numa espécie arbustiva pertencente à família das Adoxáceas. Pode ser encontrado na Europa e no norte de África bem como em zonas temperadas e subtropicais. As suas flores e frutos são frequentemente utilizados como medicamento, alimento e corante. Já as suas bagas são utilizadas na preparação de doces e bebidas.
O Sabugueiro na Medicina Natural
- Alivia os sintomas da gripe e constipação dada a presença de antioxidantes, que defendem o organismo contra radicais livres;
- Regula a função intestinal, apresentando propriedades laxantes graças ao composto químico antraquinona, que impede a absorção de água no intestino. Esta inibição aumenta a pressão intestinal, o que, por sua vez, estimula os movimentos peristálticos que levam ao seu efeito laxante;
- Auxilia o sistema nervoso em períodos de stress pelas suas propriedades calmantes e sedativas;
- Apresenta propriedades diuréticas - O Sabugueiro é um diurético natural, promovendo a micção e desintoxicando o organismo;
- Controla e previne a diabetes - As flores de Sabugueiro inibem a enzima alfa-glucosidase, o que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
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