Sabugueiro

Considerado por diversos povos como o “armário dos remédios”, o sabugueiro é uma planta versátil rica em vitamina C. O seu nome científico é Sambucus nigra L. e consiste numa espécie arbustiva pertencente à família das Adoxáceas. Pode ser encontrado na Europa e no norte de África bem como em zonas temperadas e subtropicais. As suas flores e frutos são frequentemente utilizados como medicamento, alimento e corante. Já as suas bagas são utilizadas na preparação de doces e bebidas.

O Sabugueiro na Medicina Natural

• Alivia os sintomas da gripe e constipação dada a presença de antioxidantes, que defendem o organismo contra radicais livres;
• Regula a função intestinal, apresentando propriedades laxantes graças ao composto químico antraquinona, que impede a absorção de água no intestino. Esta inibição aumenta a pressão intestinal, o que, por sua vez, estimula os movimentos peristálticos que levam ao seu efeito laxante;
• Auxilia o sistema nervoso em períodos de stress pelas suas propriedades calmantes e sedativas;
• Apresenta propriedades diuréticas - O sabugueiro é um diurético natural, promovendo a micção e desintoxicando o organismo;
• Controla e previne a diabetes - As flores de sabugueiro inibem a enzima alfa-glucosidase, o que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.