De nome científico Physalis L., a fisális é uma planta herbácea rastejante pertencente à família Solanaceae e que pode chegar aos dois metros de altura. Nativa de regiões temperadas, quentes e subtropicais, apresenta frutos pequenos e alaranjados envoltos por uma espécie de invólucro protetor, daí serem conhecidos como “presentes embrulhados”.
A Fisális na Medicina Natural
- Ajuda a emagrecer - Para além de pouco calórica, a fisális é rica em fibra, prolongando a digestão e controlando a fome durante o dia;
- Promove a saúde cognitiva - Por ser rica em luteína, esta planta melhora a memória dada a sua ação antioxidante, que protege os neurónios contra os radicais livres;
- Combate a prisão de ventre - A fisális é rica em fibras insolúveis, aumentando o volume das fezes e estimulando os movimentos naturais do intestino, que facilitam a evacuação.
- Previne a anemia - Dada a presença de altos níveis de vitamina C, esta planta facilita a absorção do ferro, o que ajuda na formação das hemoglobinas. Desta forma, ajuda a prevenir a anemia.
- Controla o colesterol - A fisális contém fibras, que minimizam a absorção de gorduras pelo organismo, e flavonoides, que combatem os radicais livres dada a sua ação antioxidante. Assim, impede a oxidação das células de gordura e controla os níveis de colesterol no sangue.
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